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七黑豆浆 适合所有人的营养早餐哦

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梦思香粥汤

明目 乌发养发 排毒养颜 有利于消化 补充维生素 有抗癌的作用等等 逢黑必补 老人 孩子还有我们都适合哦
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黑豆 20g
、
黑香米 20g
、
黑芝麻 5g
、
黑花生 10G
、
黑加仑葡萄干 10G
、
黑小米 10G
、
黑麦仁 15G
、
冰糖 适量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

把原料最好泡一下，一方面是方便打豆浆，另一方面黑米这些原料有的含有花青素，泡泡澡有好处的哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-06

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