排骨炖山药
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山药的功效:腹泻、胃炎、健脾、养胃、补肾、护发、延缓衰老、降血糖,一般人群均可食用。
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烹饪步骤
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步骤1/6
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首先排骨洗净,放入清水中煮,去掉血水和血沫
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步骤2/6
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捞出排骨,锅洗净,放入排骨、葱、姜、大料、热水,水沸后小火慢炖30分钟。
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步骤3/6
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山药去皮切段备用(山药去皮时一定要带一次性手套,山药的粘液会引起过敏)
步骤4/6
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发布于 2016-05-04
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