茭白炒牛肉
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春季养生小提示: 茭白,热量较低,可以利尿止渴、补虚健体。 牛肉,牛肉有“肉中骄子”的美称,营养是非常高的,有增长肌肉、增强免疫力、补铁补血和促进康复等功效。 牛肉好吃,茭白脆爽,想要体验食物的美妙,记得用黑人牙膏哦!
营养分析
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61克
61克
8克
819
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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牛肉横纹切片之后用清水清洗,直到把血水洗净,放入酱油、料酒和淀粉搅拌均匀,腌制半个小时左右。
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步骤2/7
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把茭白切成条状,生姜和大蒜清洗之后拍散,花椒粒准备好。
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步骤3/7
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油热之后把大蒜、生姜和花椒粒放入锅中爆香。
步骤4/7
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发布于 2016-04-29
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