咖哩南瓜蒸肉饼 ★蒸肉饼6
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咖哩粉如果配上甜味不够的酱汁时,苦味会比较明显。 自然的利用南瓜&洋葱的甜,衬出咖哩的香气,呈现简单的咖哩香气好滋味。
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
绞肉
200g
、
南瓜
1/2个
、
洋葱(切丁)
1/4 粒
、
蒜泥
2粒
、
淀粉
2大匙
、
咖哩粉
1大匙
、
酱油
2大匙
、
糖
1/2小匙
、
料酒
1大匙
、
盐&白胡椒
少许
烹饪步骤
-
步骤1/6
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南瓜对切去籽倒扣盘中,强微波5分钟免加盖(或蒸熟);洋葱切碎★ 微波南瓜,不需包保鲜膜也会蒸熟,且不会过干(南瓜皮保护)。
-
步骤2/6
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以汤匙挖出南瓜泥,较硬部份切小块
-
步骤3/6
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将南瓜压碎 捣成泥
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-04-27
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