为家人打造健康小零食——全麦消化饼干
全麦面粉有“糖尿病人的专用面粉”之称,含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等,是保持身材苗条的最佳食物。亦可降低胆固醇,控制血糖。 基于上述这些营养价值,家中必然会囤些全麦粉,用来做各种饼干、馒头、鸡蛋饼等等。
23克
14克
76克
389
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
酵母加入温水搅拌均匀
-
步骤2/5
点击查看大图
将酵母水倒入到全麦面粉中,再倒入油和其他材料。
-
步骤3/5
点击查看大图
翻拌成团,盖上保鲜膜,静置30分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
用擀面棍压平擀开、切片,摆盘,在面片上扎眼。
-
最后一步
点击查看大图
烤箱175度预热,中层上下火,15分钟左右。
1.饼干扎眼是为了防止饼干烤的时候膨胀过高
2.醒面有助于提升饼干的口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-26
全麦消化饼干的其他做法
全麦消化饼干的相关分类
全麦消化饼干的相关推荐
-
懒人蒸菜:蒸胡萝卜丝
19070人看过 -
水果裸蛋糕(6寸戚风)
49240人看过 -
椰丝小方糕
507701人看过 -
#2022双旦烘焙季-奇趣赛#心型椰蓉面包
148194人看过 -
奥利奥芒果雪媚娘
594171人看过 -
自制月饼转化糖浆:
425089人看过 -
梦龙雪糕(巧克力脆皮雪糕)
107158人看过 -
#换着花样吃早餐#炸牛奶
402050人看过 -
椒盐腊肉粽子(附粽子包法)
65693人看过 -
夏季甜品-茉莉绿茶奶茶
119096人看过 -
苹果派—准备过圣诞
555859人看过 -
腊肉粽子
43821人看过