青瓜炒油豆腐
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油豆腐富含优质蛋白质,营养丰富又不肥腻,青瓜有解暑的功效,清爽之余,营养也足够充足。两者搭配爽脆与棉软,正是春季的养生良品。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10分左右
| 切墩(初级)
青瓜
1条
、
油豆腐
300g
、
蒜头
4瓣
、
姜
1块
、
豆瓣酱
1茶勺
、
生抽
1茶勺
、
陈醋
1茶勺
、
香油
1/3茶勺
、
盐
适量
、
油
适量
、
鸡粉
半茶勺
烹饪步骤
-
步骤1/7
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准备好食材.
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步骤2/7
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青瓜斜刀块,再切片.豆腐切条.
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步骤3/7
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切好.姜蒜切成末备用. 另拿一个碗把姜蒜末盛起,到入盐.陈醋.生抽.香油.鸡粉,搅拌均匀。调好的料汁忘记拍图。呵呵.
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2016-04-14
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