桑葚果酱 留住娇气的美味
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桑葚的营养价值不输蔓越莓,娇气不输草莓和荔枝。富含花青素!果期十分短暂!一场雨便可以让她遍体鳞伤。要留住她的味道,不如将她制成果酱!百搭且味美,泡水都可以。赞赞的!
营养分析
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2克
9克
319克
285
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/8
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新鲜的桑葚果,取较大容器,制淡盐水。浸泡十分钟。倒篮子沥干水。
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步骤2/8
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桑葚果摘断多出的枝条,这个过程可以顺便把坏果挑出。同时,你也会发现你的手指有点果汁,紫紫滴…嘎嘎…中途多洗几次手就不会了!相信我!
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步骤3/8
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倒入一半桑葚在绞碎机里,
步骤4/8
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发布于 2016-04-12
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