茄汁配嫩滑鸡扒
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48克
69克
18克
751
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/10
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鸡腿去骨
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步骤2/10
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鸡腿用厨房纸吸干水分,用盐和黑胡椒粉盐。如果腌1晚上,盐4克左右,如果只腌2小时左右,盐量相对要多些。
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步骤3/10
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蕃茄去皮切小块,入油锅翻炒
步骤4/10
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发布于 2016-04-11
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