抹茶薏仁饮

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薏仁可以促进人体血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，还有美白祛斑的功效。黄豆含丰富蛋白质，是素食主义者的每天最佳补充。青汁是大热的碱性食物。三者融合只会让你又瘦又美又健康！

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19克
13克
25克

266
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

薏仁 25g

、

黄豆 25g

、

抹茶粉 5g

、

糖适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
薏仁，黄豆洗净，清水浸泡2小时（或者入冰箱过夜）。薏仁黄豆倒入豆浆机，加水至刻度线，豆浆机豆浆功能开启。停机后滤网过滤，略略冷却后加入抹茶粉拌匀（我加了一包青汁）。根据口味加适量糖（我没加）。

小贴士

一定要冷一会儿再拌抹茶粉或者青汁，否则容易结块。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-10

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