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减脂曾肌鸡蛋饼的做法

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减脂曾肌鸡蛋饼

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10分钟左右 | 切墩(初级)

面粉适量

、

鸡蛋两个

、

葱适量

、

盐适量

、

鸡胸肉 500g

、

黄瓜也可以用其它生菜适量

、

豆瓣酱或番茄沙拉适量

、

圣女果适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1.把鸡蛋打碗里加面粉搅拌，圣女果，葱，盐，切好一起搅拌，然后锅加微热，要不沾的锅，可加油也可不加，我没加，
步骤2/6 点击查看大图
2.把鸡胸肉切片，煮熟拿出来凉，在摸上豆瓣酱或番茄沙拉，放烤箱几分钟就行，不要太久，我没有烤箱所以用锅，
步骤3/6 点击查看大图
把黄瓜切条
步骤4/6 点击查看大图
把鸡胸肉切条
步骤5/6 点击查看大图
然后一起卷起，
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开吃吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-09

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