家常版下饭生炒鸡块
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因为我很爱吃鸡肉,但是炖鸡肉,还要在单独准备蔬菜,所以想了一个既有菜又有爱吃的鸡块的做法
营养分析
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1克
5克
32克
144
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
买的鲜鸡大胯,所以回到家直接用冷水泡,为了把血泡出去,净泡20分钟,期间换一次水
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步骤2/5
将泡干净的鸡块捞出,用啤酒浸泡10分钟
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步骤3/5
锅内放入少许油,将土豆,洋葱,青椒分别过油备用
步骤4/5
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展开全部5个步骤
发布于 2016-04-08
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