如何煮一碗好吃的燕麦粥
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短小的视频告诉你什么燕麦是好的,什么燕麦是过度加工处理的,并演示了美味燕麦粥的烹煮过程,以及与其它食材的搭配方法。
食材清单
加入采购清单
10分左右
| 切墩(初级)
滚轴燕麦
1杯
、
纯净水
2杯
、
盐
1/4茶匙
、
红糖
2汤匙
、
肉桂粉
1/4茶匙
、
杏仁精华
1茶匙
、
香草精华
1茶匙
、
杏仁
适量
、
蓝莓
10颗
、
黑莓
5颗
、
香蕉
1根
、
蜂蜜
1汤匙
烹饪步骤
-
步骤1/5
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钢切燕麦 Steel Cut Oats故名思议,就是用刀把燕麦粒直接切割,因此最好地保持了燕麦的天然形态,原汁原味,营养价值高,有嚼头,口感超棒。你需要足够的时间来煮这种燕麦,大约需要25-30分钟。
-
步骤2/5
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滚轴燕麦 Old Fashioned Rolled Oats这种麦片是用滚轴把燕麦粒压成薄片,口感很好,营养价值高,仅需烹煮10分钟,美味营养快捷兼具。因此,这种燕麦是繁忙日常生活的首选。
-
步骤3/5
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原料比例: 滚轴燕麦1杯 + 纯净水2杯 钢切燕麦1杯 + 纯净水4杯基本调味:盐,红糖,豪华调味:肉桂粉,杏仁精华,香草精华
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-03-29
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