低脂低糖全麦魔芋饼干(减肥好伴侣)
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为减肥买了好多魔芋粉,不过干用水冲着吃实在不好吃,所以就放着了。最近拿出来看看再不吃就过期了,为了不浪费,就像做个魔芋饼干。半来只想做个低脂零食,出门好做代餐,没想到还挺好吃。当然不能和黄油曲奇之类的高热量饼干比,不过淳朴的口感加满口的麦香,真是简单又健康的哦
营养分析
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12克
31克
152克
797
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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魔芋粉加温水拌均成糊状。(我忘了拍照了,图是加了杏仁粉后拍的)
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步骤2/8
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加入全麦粉和小麦胚芽(没有可以全换成全麦粉),蜂蜜,小苏打。揉成光滑的面团(随机调整水和粉的量,不一定按配方来,因为和面的时候太粘我又加了粉)
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步骤3/8
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面团静置半小时左右。面板撒粉,面团擀成0.5厘米左右的薄皮。
步骤4/8
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发布于 2016-03-23
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