鱿肉相融的做法 点击查看大图

鱿肉相融

浏览 19.9万 · 收藏 3193 · 学做 13

家和万事兴顺顺顺

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鱿鱼 300g
、
鲜肉馅 200g
、
韭菜 30g
、
胡萝卜 30g
、
葱 10g
、
姜 5g
、
玉米油 1勺
、
香油 2匙
、
味极鲜 2匙
、
蚝油 2匙
、
盐 1匙
、
味精 0.3匙
烹饪步骤
步骤4/21

  展开全部21个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-03

换个做法

蒸肉馅鱿鱼的相关分类

小吃 家常味 马蹄糕 圣诞 烧仙草 棒棒糖 更多

蒸肉馅鱿鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许