菜花炒肉的做法 点击查看大图

菜花炒肉

浏览 678.9万 · 收藏 4.0万 · 学做 151

六六妈要变辣妈

菜花有很高的营养价值，含水量高达90%以上，所含热量较低,营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。特别适合老人和宝宝们食用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
白菜花 1小棵
、
瘦肉 100g
、
大葱 一段
、
姜 一片
、
食用油 适量
、
一品鲜酱油 一勺
、
盐 适量
、
5°米醋 1勺
、
白水 20-30ml
烹饪步骤
步骤4/17

  展开全部17个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-19

换个做法

菜花炒肉的相关分类

家常味 热菜 烧仙草 玉米饼 棒棒糖 苹果派 更多

菜花炒肉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许