【微体】纯燕麦减肥零食饼干
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燕麦让人易饱且能量持久,在美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五,是唯一上榜的谷类。
营养分析
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36克
38克
177克
1092
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备食材,15个燕麦饼干的量。
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步骤2/12
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混合所有材料这款燕麦饼干的制作真的是很简单!粗暴的说来,只要把准备好的所有材料揉在一起就可以。不过,每一个材料都要混合均匀了,才能做出完美红糖色的燕麦饼干噢!
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步骤3/12
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鸡蛋打散后加入蜂蜜,植物油拌匀。蜂蜜几乎可以当做液体的糖来使用。
步骤4/12
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发布于 2016-02-18
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