补气活血乌鸡汤
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女生一定要好好照顾自己,这道汤做法简单功效又好,在寒冷的冬天里温暖一下,当归和黄芪还有红枣桂圆枸杞的功效我就不多说了,放的量不多,既可以滋润又不会太补,且乌鸡也是女性的恩物,在每个月的例假期过后几天有空可以尝试一下。
营养分析
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13克
122克
87克
939
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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把乌鸡买回来之后清理一下(把多余的油脂、细毛去掉)然后清洗干净
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步骤2/10
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药材和配料也同样清洗干净放在一旁待用,(这些在一般的副食店或者药材店都可以买得到)红枣可去核,我这里没有去核只是在表面割了几下方便煮的时候出味道。
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步骤3/10
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把淮山的表皮洗干净,
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2016-01-25
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