橙皮红豆薏米糖水的做法

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橙皮红豆薏米糖水

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这是一道零厨艺版的糖水，简单利用一个电饭煲就可以搞定呢。薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用.既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品.

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4克
41克
200克

775
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

红豆 150g

、

薏米 80g

、

冰糖 50g

、

枸杞子 10粒

、

糖渍橙皮适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材准备
步骤2/9 点击查看大图
红豆先用水泡上一晚，
步骤3/9 点击查看大图
锅里加入适量的清水，放入红豆及薏米。我喜欢豆豆多的，所以水就放得少，大家根据自己的喜爱，一次性加够水。
步骤4/9 点击查看大图
最后加入糖渍橙皮
步骤5/9 点击查看大图
如果有些朋友喜欢更软一点的豆，这时不要着急，还可以再泡上二小时。
步骤6/9 点击查看大图
放进电饭煲，二小时煲汤开动，.起锅之前，加入冰糖，拌均匀就可以了。
步骤7/9 点击查看大图
加入泡好水的枸杞子，煮三分钟，就可以上桌了。
步骤8/9 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品二

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

锅里加入适量的清水，放入红豆及薏米。我喜欢豆豆多的，所以水就放得少，大家根据自己的喜爱，一次性加够水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-15

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