葱烧海参
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海参营养价值高,温补,提高免疫力很有效果
营养分析
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29克
55克
29克
368
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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泡发好的海参切成条状备用
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步骤2/4
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起油锅,加20毫升油,大火加热,放入葱段、姜片、蒜瓣,转小火开始煎葱油
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步骤3/4
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佐料煎至金黄收缩,加入200毫升高汤或水,依次加入蚝油、老抽、白糖、盐,大火烧开,加入海参,煮5分钟,捞出海参和葱段,汤汁勾芡之后淋在海参上,就做成啦!
步骤4/4
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发布于 2015-12-20
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