干煸豆角(加肉的哦)
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四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,可健脾胃,增进食欲。四季豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间,可以减肥哦。
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 配菜(中级)
四季豆
500g
、
猪肉
100g
、
植物油
适量
、
蒜末
适量
、
葱丝
适量
、
淀粉
适量
、
盐
适量
、
蚝油
适量
、
干辣椒
两个
、
生抽
适量
烹饪步骤
-
步骤1/6
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四季豆去筋,洗净,切成大约5厘米的小段,晾干备用
-
步骤2/6
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蒜、葱切碎备用(花椒可放可不放)中间补一步:肉切小丁,放入适量淀粉、盐、生抽,搅拌均匀腌制,备用。(忘记拍照了)
-
步骤3/6
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锅烧热,加油,烧热
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2015-12-07
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