银耳木瓜羹
冰糖雪耳红枣羹是一道传统的汉族甜点小吃。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”
-
步骤1/8
点击查看大图
取半朵银耳温水泡发1小时，一般银耳的泡发时间为1至3小时
-
步骤2/8
点击查看大图
木瓜去皮切块备用
-
步骤3/8
点击查看大图
红枣、枸杞子、元肉洗净后备用
-
步骤4/8
点击查看大图
银耳泡发后和所有食材一同放进炖盅中，再注入适量的开水
-
步骤5/8
点击查看大图
调较好时间为一个半小时隔水炖
-
步骤6/8
点击查看大图
一个小时后放入冰糖继续炖⋯
-
步骤7/8
点击查看大图
时间到⋯开锅了
-
最后一步
点击查看大图
淡淡的清香味，养颜美容！特别是适合女性朋友食用
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-07
银耳木瓜羹的其他做法
银耳木瓜羹的相关分类
银耳木瓜羹的相关推荐
-
牛奶炖银耳花胶
27157人看过 -
好喝到汤汁都不剩的番茄土豆肥牛汤
803949人看过 -
美食丨银耳木瓜牛奶羹 美容养颜饮品秒变宝宝营养辅食～
15896人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#秋天里的第一碗玉米大碴子粥
44739人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#超简单的减脂菜～口蘑芦笋炒虾仁！
143029人看过 -
木瓜牛奶西米露 奶香下午茶
1029199人看过 -
#夏日吃货嘉年华#木瓜炖银耳
151017人看过 -
茄子饭
56819人看过 -
美容养颜滋补的牛奶银耳木瓜羹
12561人看过 -
意大利肉酱（零失败新手也会做）
795546人看过 -
鸡蛋菠菜汤
485622人看过 -
东北大碴子粥
246695人看过
