日料-日式蜜汁煎银鳕鱼
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第一次吃银鳕鱼是在老公上班楼下的天之河料理,十五年前50元一份的便当算是很贵的了,对于刚毕业不久的我们来说就是奢侈。小小的一片银鳕鱼你一口我一口觉得真是怎么有这么好吃的鱼,从此就喜欢上了日式银鳕鱼。有时日料店不配蛋黄酱,LG就要让服务员拿那个白色的酱(当时土土的我们不知道这是蛋黄酱),这个习惯沿袭至今。在家尝试做了很多种银鳕鱼一直不对味,直到这个方子,当LG一吃就拍腿大叫就是这个味。于是我又找回了一个记忆中的味道。
营养分析
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17克
42克
27克
427
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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银鳕鱼解冻,片成2cm厚的薄片,洗净,用厨房用纸吸干表面水分
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步骤2/6
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白味噌、味淋、清酒三样日本调料,在国内大超市都有卖,没有就在淘宝淘吧。实在没有清酒可用米酒或者料酒代替,其他二样不可替代。
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步骤3/6
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银鳕鱼两面抹上白味噌、倒入清酒、味淋、蜂蜜腌制三十分钟
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2015-11-25
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