莴苣炒蘑菇的做法 点击查看大图

莴苣炒蘑菇

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蓝色热带小小鱼

蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。莴苣含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莴苣 1根
、
蘑菇 300g
、
胡萝卜 100g
、
油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/10

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小贴士



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发布于 2015-11-19

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