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莲藕香菇鲜鸡汤的做法 点击查看大图

莲藕香菇鲜鸡汤

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俗话说“荷莲一身宝，藕养生补人”。正是鲜藕应市时，多吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴作用。再搭配上具有养血补气、开胃助食功效的香菇，不仅滋味鲜甜可口，还是养生佳品。上班三天了，下班回家煲一碗汤补补，然后继续上班二天就是周末了。
食材清单 加入采购清单
鸡腿 2个
、
莲藕 200克
、
香菇 4个
、
百合 8克
、
山药 50克
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

1.用鸡腿煲汤含骨头多，煲的味道好； 2.鸡块要焯水，去血腥，这样煲出汤清甜； 3.香菇不适合太多，否则改过莲藕味道。

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发布于 2015-11-18

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