健康快手凉拌海带丝儿
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凉拌的东西最适合减脂健身的朋友啦,虽然现在北方天气很冷,但是就咸粥吃或者面条啊什么的都很棒啊!简单方便快捷,适合当做便当食物噢。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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海带提前泡发切成丝儿我用开水烫了一会儿
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步骤2/3
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姜葱蒜、香菜切成沫儿(葱和香菜忘了拍,我分量比较多是因为还要用来腌肉噢)
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最后一步
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把所有材料搅拌均匀撒上香葱香菜沫儿可以吃啦!不减脂的朋友可以把蒜沫姜沫和辣椒面撒在面上,烧热油浇上去会更香噢,减脂嘛就纯凉拌啦。
小贴士
所有材料都是取决于你食用多少啦,自己斟酌就好。木姜子油可放可不放,柴火辣椒面可以用碎小米椒代替。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-16
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