皂角银耳桃花泪的做法

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皂角银耳桃花泪

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桃胶是桃树的分泌物，也有诗成它是桃花泪，有润肠通便的功效，皂角米清肝明目，含有丰富胶原蛋白，儿童和女性都很适合，银耳就不多说了，保健功能和营养价值是众所周知的，把这几种食材放在一起，功效十分显著

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

皂角米 15g

、

银耳 20g

、

桃胶 10g

、

冰糖 30g

、

蔓越莓 20g

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
皂角米和桃胶都要提前泡发15-24小时，中途换几次水
步骤2/3 点击查看大图
把食材全部入锅，大火烧开转小火20分钟，因为我用的是鲜银耳，所以可以一起熬制，要是干银耳泡发的，要先煮半小时银耳再放桃胶和皂角米
最后一步点击查看大图
熟了之后倒入蔓越莓

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-25

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