土豆炖牛肉汤 之(康熙来了瘦身减肥)巫婆汤 改良版
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巫婆汤在网上很流行。康熙来了其中有一集就介绍了这款明星巫婆汤,看到我心痒痒的,于是买了一大堆材料,趁着周末不上班就进行减肥计划!没想到超级好喝的。牛肉属高蛋白 低脂肪,健身教练都吃牛肉,瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。 如果真的想减肥可以试试,好过吃减肥药。天然,健康的美食才是美好生活的意境! 土豆不仅有呵护肌肤、保养容颜的功效,吃起来还有减肥的作用。土豆富含维生素B、C以及多种矿物质。每天多吃土豆,不仅可以减少脂肪的摄取,土豆里面只含0.1%的脂肪,淀粉含量不过20%,而且土豆还含有丰富的膳食纤维,能够使人产生饱腹感。避免摄取过多热量。建议想要减肥的MM最好是将土豆当做主食来吃,每天一个即可。 牛肉
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发布于 2015-10-20
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