发绿豆芽的做法

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发绿豆芽

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单位高温发的绿豆，试着自己发豆芽菜，健康，营养！

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0克
11克
31克

165
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

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切墩(初级)

绿豆 50g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
绿豆50克左右用水浸泡24小时。
步骤2/8 点击查看大图
绿豆放在有孔的萝头里，找个托盘装点水。
步骤3/8 点击查看大图
盖上湿润的毛巾并压上点重量，这样绿豆芽可以粗壮点。放置在阴暗的地方，一天早晚二次浇水，记住不要掀毛巾，隔着毛巾浇水就可以了。
步骤4/8 点击查看大图
浸泡后的第一天，出小丫丫了。
步骤5/8 点击查看大图
浸泡后的第二天
步骤6/8 点击查看大图
浸泡后的第三天豆芽开始长高了。
步骤7/8 点击查看大图
豆芽第四天，已经高出篮筐了，切记整个过程不能将盖布拿点。
最后一步点击查看大图
收获啦！放一个辣椒炒一碗正好

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-29

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