蓝莓山药
在外吃饭很喜欢点这道菜，所以决定自己试做做看。味道棒棒嗒～
0克
4克
30克
135
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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1根山药，削皮，冲洗干净。
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切小块，放白醋浸泡15分钟
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步骤3/6
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放大锅用猛火蒸30分钟。（建议不要用碟子装，直接放在锅蒸片上，用时就会快点，省很多时间。）
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步骤4/6
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蒸好后我的方法就是用冰水浸泡15～20分钟左右，捞起盛干水。
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步骤5/6
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准备好果酱
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最后一步
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摆盘，因为刀工一般，所以我就简单摆放。淋果酱，吃起，成功
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-11
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