补肾祛湿汤
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红豆补血补脾利水,薏仁补脾祛湿,黑豆补气补肾,大枣补血养颜,红糖补血,秋季进补良方
营养分析
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17克
43克
96克
678
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把所有的豆子和大枣拿水泡4小时以上
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步骤2/5
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加水上锅煮,有砂锅的最好用砂锅
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步骤3/5
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煮至豆子开花,加入红糖,我用的板糖,这个更好控制量,矿物质也更丰富
步骤4/5
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发布于 2015-08-26
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