清热益气苦瓜酵素
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我们先来了解下苦瓜的功效吧 苦瓜:清热益气,苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用;具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
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烹饪步骤
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步骤1/13
第一步:准备设备、工具及制作原料设备:酵素机机体、酵素桶;工具:一次性手套、搅拌勺、砧板、水果刀、滤网、量杯、分装瓶等用沸水或环保酵素消毒备用制作原料:苦瓜500g、糖400g、纯净水3L
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步骤2/13
第二步:开机预热,净化空气在加工食材前一个小时接通酵素机机体电源,提前启动空气净化灭菌功能。
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步骤3/13
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第三步:加水,溶糖用电子称称400g糖,加入装有3L纯净水的酵素桶,溶解待用(糖溶解后,分解果蔬中酵母菌等有益菌的速度是最快的)
步骤4/13
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发布于 2015-08-11
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