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咖喱烩饭的做法

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咖喱烩饭

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好吃简单

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1克
11克
77克

344
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

茄子

、

土豆

、

胡萝卜

、

任何一种肉类

、

洋葱

、

米饭

、

咖喱粉或咖哩块

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
加入橄榄油先炒肉之后放入胡萝卜土豆茄子洋葱好最后放菜好吃哦。炒2-3分钟加入水（最好是温水可以减少热量流失）水沸把浮沫撇净加入咖喱转中火煮10-15分钟尝一下味道加入适当的糖盐或酱油（自己喜欢）
步骤2/3 点击查看大图
开大火收汁到咖喱的汤变的浓稠加入米饭搅拌
最后一步点击查看大图
拌匀后就可以了

小贴士

任何蔬菜和肉类都可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-05

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