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白灼秋葵

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秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 适量
、
蒜泥 适量
、
耗油 适量
、
醋 少量
、
糖 少量
、
盐 适量
、
色拉油 适量
烹饪步骤
小贴士

用秋葵制作菜肴时，以鲜嫩的秋葵为佳，越鲜嫩的秋葵越好吃。长度5-10厘米，表面有细细绒毛，自然鲜绿色为好，带点嫩黄色更嫩。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-03

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