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白灼秋葵#自己做更健康#(2/4)
锅里放水烧开，洒入适量的盐，放入洗净的秋葵煮3分钟左右，捞出放入凉开水（冰水更佳）
沥干水份，对半切开，也可以切成自己喜欢的形状
装盘，在上面洒上蒜泥
煮秋葵的水留一点点放入耗油、醋、糖和适量的盐调匀煮开，均匀倒在秋葵上面，洗净锅，烧热加入适量色拉油烧热，倒在秋葵上面即可