柠檬香煎马鲛鱼
浏览 502059 · 收藏 3121 · 学做 11
在豆果的活动中,收到momtalk酱油,马鲛鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效,马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能。 马鲛鱼因骨头少,所以适合小朋友吃,配上momtalk酱油,加上柠檬汁,美味可口。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
马鲛鱼解冻洗干净(这里不止500克,我把剩余的做其他菜);PS:挑选马鲛鱼,尽量大条的,比较好;
-
步骤2/10
点击查看大图
马鲛鱼去内脏,洗干净,擦干水,切厚块,用盐腌制30分钟;
-
步骤3/10
点击查看大图
冲洗盐,洌干水水;
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2015-07-21
换个做法
柠檬香煎马鲛鱼的相关分类
柠檬香煎马鲛鱼的相关推荐
-
香煎马鲛鱼
1134418人看过 -
香煎马鲛鱼
142788人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5144354人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5795478人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20827505人看过 -
潮汕海鲜粥(砂锅粥)
459729人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
353527人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18000238人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
440003人看过 -
#花10分钟,做一道菜!# 油焖茭白
13794758人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9723517人看过 -
地三鲜
34965849人看过