凉拌菜
天热，不想吃饭，来个凉拌开开味
21克
30克
137克
793
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/4
粉丝凉水泡软，热水焯下，放进凉白开里备用
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步骤2/4
木耳凉水泡发，过下热水
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步骤3/4
鸡蛋打散，热锅凉油，放进鸡蛋液，摊成鸡蛋皮，出锅，切丝，备用
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最后一步
点击查看大图
准备一个大碗放入木耳，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋丝，粉丝，然后依次放入yan，米醋，生抽，花椒油，香油，芝麻，蚝油，拌匀即可
粉丝里含铝，吃多容易得老年痴呆症，要少吃呦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-19
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