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瘦身减脂 冬瓜绿豆糖水

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丰盛的餐桌

这是一道消暑糖水，也是一道瘦身的食疗汤水。汤中的绿豆大家都很了解，能解暑去热毒，也可利尿消肿，有瘦身功效。冬瓜经济实惠，是夏季的应季蔬菜，同时它也具有降压，利尿消脂的瘦身功效。两者结合瘦身功效更是不可小觑。另我在汤中添加了一片生姜，这样汤就没那么寒凉，即使脾胃虚弱的人也可饮用。
食材清单 加入采购清单
绿豆 干品50克
、
冬瓜 去籽后300克
、
生姜 一片
、
红糖 适量
烹饪步骤
小贴士

可能有人要说为什么做成糖水，加盐做成汤就好了，不一样，因为这款糖水加的是红糖，红糖含丰富铁元素，还可帮助身体排出毒素，所以根据自己的口味添加，不会发胖的呦！冬瓜选用青皮的，不要削皮，这样清毒效果会更好！我煲的是四碗的量，可根据自己的实际用量添加，一天中任何时侯都可服用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-18

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