减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的做法

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减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼

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夏天来了，减脂餐继续走起来～这是一道非常有饱腹感和开放性的菜，里面加的蔬菜不一定非得我这三种，按照自己喜欢的口味来就行～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 5个

、

鸡胸肉 100g

、

小黄瓜 1个

、

豆芽菜适量

、

白玉菇适量

、

盐少许

、

胡椒粉少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡胸肉切丝，黄瓜切小片，白玉菇太大的就切小一下
步骤2/9 点击查看大图
鸡胸肉丝水煮熟
步骤3/9 点击查看大图
鸡蛋加入盐和胡椒粉搅匀
步骤4/9 点击查看大图
放入鸡胸肉丝
步骤5/9 点击查看大图
菜倒入不粘锅平底锅，炒软
步骤6/9 点击查看大图
放入蔬菜
步骤7/9 点击查看大图
放入蛋液，烤箱180度预热
步骤8/9 点击查看大图
180度烤20分钟
最后一步点击查看大图
出炉。烤的时候满屋子都是香味，好诱人～

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-17

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