减肥杂粮米饭的做法

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减肥杂粮米饭

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食材清单加入采购清单

黑米适量

、

荞麦米适量

、

红米适量

、

燕麦米适量

、

糙米适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1.提前将黑米，红米，燕麦米，荞麦米，糙米泡水过夜，第二天直接放电饭锅里面煮成米饭即可。2.减肥，降血糖血压，健康杂粮米饭，来一碗吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-30

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