素火锅
素火锅,配以营养价值很高的菇类,豆制品,品种多一些,量少而精,营养是非常丰富的。汤底可清淡,也可酸辣什么的,过嘴瘾很爽歪歪!这素火锅要想好吃呢,推荐放点“素味精”,没有素味精的话呢,就得靠蘸酱汁啦。我的蘸酱汁秘笈是放 2 勺子花生酱,花生酱营养丰富,口感也非常棒,素食材的火锅一样吃起来美美的~~
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火锅素食材就是各人喜好的体现啦,推荐菇类和豆制品,富含蛋白质成分~
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蘸酱汁呢,用些葱,香菜,蒜瓣,加上花生酱或者芝麻酱都可以的~
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清水锅,放几颗红枣,几片黄芪,***参切段,丢锅里煮沸~
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番茄可以随意,我是喜欢放的,一个是番茄有番茄的营养,另一方面搭配颜色也漂亮一些~
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然后就是耐煮的菇类啦,豆腐泡也一起丢进去,把菇类煮熟~
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这个是'素味精',某宝有售的,放 1 g即可~
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最后放腐竹。顺带可以添些花生油和盐调味。最后把粉丝入锅烫一下就可以了~
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蘸酱汁:使用平底锅热油,把葱,芝麻和蒜蓉爆一下,入盐适量,生抽 2 调羹。起锅后拌入 2 调羹花生酱~
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有了蘸酱汁,素火锅也美味~
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这个是素味精,由蔬果类萃取的精华,针对素食朋友的调味品,某宝有售~
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最后一步
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成份~
由于现在是夏天,所以也懒得“抱”电磁炉啦,菜谱是“火锅”,其实步骤是这样“演绎”滴,那个炉灶,大家就忽视一下吧,姑且把它当电磁炉来看就好~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-26
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