杂蔬虾仁鸡蛋饼(宝宝辅食)
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宝宝一周岁,有一定咀嚼能力。饼类算是她最爱的主食了,里面的蔬菜可以换,虾仁也可以换成鱼和肉。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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西兰花和胡萝卜是预先沸水焯熟的(胡萝卜切片后焯水容易烂,宝宝吃如果不烂影响口感,可能就不要吃了)。蔬菜蛋液及小麦粉一起搅拌均匀
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步骤2/7
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我买的是斑节虾(怕宝宝多吃河虾身体积累太多激素,所以河虾我比较不常买来吃)。斑节虾泥是昨天煮熟打碎的,今天放了姜汁和葱花搅拌去腥。那么重点来了,就是说,胡萝卜,西兰花,虾,这些不容易熟的都是先煮熟的!
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步骤3/7
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搅拌均匀。锅里倒入少许橄榄油,铺匀。【⚠全程小火】两个饼连起来了没关系,等饼熟了切开即可。
步骤4/7

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发布于 2015-06-19
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