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杂粮减肥专用三明治

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liliPad

杂粮面包在超市 面包店都有卖 。选低脂的沙拉酱还是怕热量太高的同学可以用番茄酱，这样拌出来的土豆泥是粉红的 。不爱吃青椒的蜡笔小新可以用黄瓜或者胡萝卜或者玉米代替。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
杂粮面包片 3片
、
土豆 一个
、
低脂丘比沙拉酱 5勺
、
青椒 一个
烹饪步骤
小贴士

也可以把青椒粒拌入土豆泥中

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-14

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