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--苦瓜豆腐

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缘豆儿

现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。 夏季炎热的时候多吃一些苦瓜，可以清热解渴，还有清心明目的效果。苦瓜的作用是很大的 ，还可以缓解疲劳，益气生津。
“营养是健康的起点”
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10-30分钟   |   切墩(初级)
豆腐 350克
、
苦瓜 100克
、
豆芽 50克
、
红椒 少量
、
盐 适量
、
油 适量
、
酱油 1汤匙
、
蚝油 半汤匙
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士



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发布于 2015-06-12

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