自制绿色心情冰棒,宝宝健康版
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夏天来了,外面的冰棒防腐剂很多也不干净,给宝宝做些冰棒解暑,也可以控制糖分的摄入。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
大米
30g
、
糯米
30g
、
绿豆
50g
、
冰糖
100g
、
奶粉
30g
、
炼乳
适量
、
牛奶
250ml
、
色拉油
5ml
、
盐
2g
、
枣
5颗
、
纯净水
1000ml
烹饪步骤
-
步骤1/4
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枣干去核切成小块,大米和糯米是1:1的比例,多放些绿豆,用水泡一小时左右,放油和盐(缩短熬制时间)加水或奶熬到绿豆开花
-
步骤2/4
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放牛奶,冰糖,炼乳,将冰糖熬化再放入奶粉熬到完全融化
-
步骤3/4
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绿豆糯米粥放凉后用榨汁机打碎,放入冰膜中,冻一晚
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-05-29
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