山药红枣枸杞炖乌鸡的做法

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山药红枣枸杞炖乌鸡

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这个炖汤很简单的啊，就是一道懒人汤的做法，适合月经过后的女人们喝，补血补气，也一样适合电脑一族的人喝，吃了枸杞对眼睛有好处。而且山药还有益气健脾，增强免疫力的功效。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

乌鸡 1/4个

、

铁棍山药半根（大约80克）

、

红枣 10个

、

枸杞 10g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
先把材料准备好。我是在市场上买的乌鸡，已经杀好切块了的，洗洗就可以了。
步骤2/8 点击查看大图
把乌鸡，红枣，枸杞洗净放入炖盅里。
步骤3/8 点击查看大图
把山药去皮洗净切块状，我切成的是有点三角形的形状。
步骤4/8 点击查看大图
把山药也一起放到炖盅里去，放入一勺盐，也可以再加点花生油进去，喜欢清淡的就不用在放油了，鸡肉本身就会有油出来的。再放五片姜进去。
步骤5/8 点击查看大图
加水搅拌，我就放了两碗水进去，装水用的是吃饭的碗。
步骤6/8 点击查看大图
在高压锅里加入800毫升的水，最好再放入一个支架进去垫着底。
步骤7/8 点击查看大图
把炖盅放进锅里去，盖上高压锅的盖子。先大火烧至高压锅上气了后再转中小火炖20到30分钟就可以关火了。
最后一步点击查看大图
味道还挺不错的，懒人版的炖汤。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

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发布于 2015-05-25

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