咸味古朴南瓜粥
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小的时候外婆就经常煮南瓜粥给我吃，没有很多华丽的材料，但是那种质朴的味道永远都忘不了！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
锅内加少许油，油温7成热加入葱花炝锅爆香后捞出葱花。
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步骤2/4
放入南瓜块翻炒1分钟，加入盐和鸡精继续翻炒至调料融化。
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步骤3/4
加入珍珠米和6碗水，用煤气灶大火煮开，后改成小火熬煮20分钟，期间顺时针搅拌至少4次。熬煮出最大的营养成分。
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最后一步
点击查看大图
熬煮成糊状关火，盛出。粥上加入香葱即可。
小贴士
南瓜虽然很甜但是却不是我们普遍认知的那种糖分，对于糖尿病有抑制效果哦！对于爱美的美女们有非常好的减肥效果呢！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-18
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