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油泼莴笋

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宝贝无忧

这道菜是女儿从学校回来教我的，她口述我操作，结果家人一致认为不错！
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22克
13克
38克

378
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莴笋 2根
、
配料
、
红辣椒 4颗
、
辣椒粉 2勺
、
蒜头 2颗
、
植物油 适量
、
盐 适量
、
陈醋 2勺
、
葵花籽 适量
、
白芝麻 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

泼在上面的油一定要是很热的油，否则就不够香了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-07

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