营养早餐
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冬瓜薏米瘦肉粥~这道粥可以瘦身美容~如果可以加上茯苓效果更好~里边即包含肉+淀粉+菜~搭配好了不错~既省事又营养~昨晚上预约~今天早上可以吃上啦……
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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1.将薏米洗干净,用热水烫一下~2.瘦肉切成丝,用热水烫熟~记得要干净~多洗几遍~3.将冬瓜切成块~洗干净枸杞~4.放入锅中加少许水~晚上预约第2天早上可以吃了……
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最后一步
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今天早餐还有地瓜呦~今天营养又健康~吃的这么饱还瘦了四斤~说明真的营养~哈哈
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-02
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