无油煎嫩滑鸡胸肉
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食材清单
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盐 酱油老抽 胡椒粉 淀粉
烹饪步骤
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步骤1/3
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切好 放入适量的调味 搅匀备用
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步骤2/3
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盖上保鲜膜放入冰箱冷藏15-30min 已便入味
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最后一步
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用不粘锅 开大火 可不放油 。放入鸡肉 立马盖上盖子 形成烤箱预热的氛围 两面各煎2min左右 即可食用了！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-24
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