(自制蛋黄酱)蔬菜沙拉
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自己控制油和盐的量而且你知道你放进食物里的每一样东西是什么 这可比在超市买的沙拉酱安全多了。
营养分析
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27克
44克
16克
470
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备还你要吃的菜 洗净空水 豆芽烫熟 三只鸡蛋蛋黄和蛋白分开。
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步骤2/6
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锅里热油 把蛋黄泼熟变泼边搅 蛋黄和蛋白分离的不是特别干净所以有些絮状很正常不会影响口感。
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步骤3/6
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加盐 胡椒 糖 蚝油(各人喜好)醋 手边要是有柠檬挤三滴柠檬汁会更爽口。 拌匀。
步骤4/6
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发布于 2015-03-18
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